Individuální terapie

Ukotvi svůj střed těla
a svoji stabilitu

Individuální rehabilitace je zaměřena na konkrétní zdravotní komplikace, zahrnuje různé techniky – cvičení aktivní či pasivní, posilování proti odporu, postizometrickou relaxaci, cvičení na nestabilní ploše či s overballem, reflexní masáže, měkké a mobilizační techniky.

Léčba bolestí pohybového aparátu

stavy: subakutní, chronické, poúrazové, pooperační i předoperační průprava

Představte si, že :

  • se ráno probudíte, vstanete a nic vás nebolí
  • můžete jít pracovat nebo si hrát a víte, že se nemusíte bolesti bát

Začněte řešit své potíže včas a možná se začnete usmivat zas.

Podpůrná léčba funkční sterility, stresová inkontinence a sexuální náruživosti

Mohu Vám pomoci:

  • máte-li potíže s únikem (nejen) moči
  • podpořit otěhotnění
  • zmírnit bolestivou menstruaci
  • zvýšit prožitek ze sexu

Harmonizace pánevního dna, diastázy a zapojení centra těla = HSSP (hluboký stabilizační systém páteře)

Pánevní dno má zásadní vliv na držení těla (posturální kontrola), především na upevnění středu těla (HSSP). Představte si korzet, který je podpírán zespodu pánevním dnem (připomínající misku, tácek) a zhora bránicí (která má dýchací a stabilizační funkci) tvarem podobnou medúze . Vše na sebe navazuje, pracuje v (ne)souhře. Povolením šněrovačky korzetu  vzniká diastáza (rozestup liney alby – břišních svalů), přetěžuje se nejen oblast bederní až krční páteře i křížokyčelních kloubů.

Při výdechu se bránice smršťuje a zvedá spolu s pánevním dnem, které by se mělo také aktivovat.

Při nádechu se bránice rozevírá a klesá dolů,  pracuje jako píst, čímž vzniká nitrobřišní tlak, který upevní střed trupu.Tím zaručí pevnost a ochranu lumbopelvické a abdominální oblasti zevnitř (zajistí stabilitu pánve, páteře, kyčlí). Případné dysbalance se kompenzačně řetězí dál i do vzdálenějších míst.

Korekce vadného držení těla, skolióz, nožní klenby (hallux valgus, plochá noha,..)

Cvičení pro zdravé nohy – proč? 

  • Chcete stát pevnou nohou na zemi?
  • Mít silnou oporu pro celé tělo?
  • Ulevit od bolestí nohou?
  • Být stabilní?
  • Tlumit nárazy?
  • Mít silný odraz

Terapie těhotných žen

  • získáte profesionální kontrolu fyzioterapeutky během lekce a přehled pozic a cviků, odpovídající vašemu momentálnímu stavu  a především pohodu a radost ze sebe samé
  • získáte čas na koncentrovanou péči o sebe a vnitřní sebevědomí, sebekontrolu, vnitřní sílu, ženskost, radost..

Základem je udržet co nejlepší posturu těla nejen ve statice, ale především v dynamickém pohybu, aby se neprohloubily případné dysbalance. Cílem je snazší průběh porodu a rychlejší návrat kondice.

Terapie žen po porodu

Cvičením se naučíte vědomou práci vašeho těla a principy zdravého pohybu. 
Zjistite, které pozice vašemu aktuálnímu stavu prospívají a kterým se raději vyhnout. Navrhnu vám cvičení, které pomůže se správným držením těla a nastartuje vaší automatickou regeneraci.
Budeme pracovat s pánví, hrudnikem, kyčlemi, dechem, středem těla a pánevním dnem.

  • podpoříte vaší regenerační schopnost po porodu
  • zmírníte bolesti zad, kyčlí a inkontinence
  • harmonizujete pánevní dno (uvědomění, posílení, uvolnění) a diastázu 
Diastaza1
Diastaza4
Tehulka3
Diastaza3
pedoskop1
Tehulka1
pedoskop_po1terapii
Diastaza2
fyzio10
pedoskop1_pred terapii
Tehulka2

Objednávka

Chcete se objednat na konkrétní terapii? Trápí Vás problémy a nevíte, co s nimi? Nebo se chcete jen na něco zeptat? Využijte formulář níže.
V případě volného termínu Vám zašleme sms či e-mail s potvrzením.

    Tyto stránky jsou chráněny reCAPTCHA a vztahují se na ně zásady ochrany osobních údajů a smluvní podmínky společnosti Google..

    V případě volného termínu Vám zašleme sms či e-mail s potvrzením.

    Zavolejte na číslo +420 775 404 447
    a vyřiďte vše okamžitě

    Pokud se právě staráme o pacienta,
    budeme Vás co nejdříve kontaktovat zpět

    .